ラン×サウナ×メシ】
サウナ放浪記
来月の富士登山競走山頂コースへ向け
トレッドミル傾斜15％7km/hを48分追い込む
目標の60分にあと12分届かず
本番までになんとか達成したいです。
お腹ぺこぺこで、
渋谷の老舗町中華・兆楽へ
名物ルースーチャーハンを頼もうとして
ルースー丼を誤発注注文
でもピーマンも入っていて美味しかったです！
餃子と瓶ビールが止まらんでした。
武蔵小杉・今井湯♨️では
炭酸風呂とサウナ8分2セットいただく
炭酸風呂と合わせて
暑熱順化と疲労回復してきました。
1週間の
仕事終わりの極楽タイムです。
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