本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。
季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。
※週末イチ投稿します。
#野菜炒め #肉野菜定食 #町中華 #ビタミンｕ #キャベツ #簡単レシピ
#ビタミンｃ #もやし #野菜レシピ #鍋レシピ
【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍
冬キャベツの肉野菜炒め（１人前）
・キャベツ 1/6玉
・豚肉 100g
・もやし 1/2袋
・人参 1/6本
・玉ねぎ 1/3個
・しょうが、にんにく 少量
・塩、こしょう、酒、しょう油 適量
・ガラスープ粉末 大さじ1/2
・オイスターソース 少量（好みで）
【参考記事】
健康にいい！肉野菜炒めに含まれる栄養と健康効果10選について
『 栄養の宝庫☆冬キャベツで体をあたためよう 』
https://www.sd-fit.jp/slit/health/p-13808/#:~:text=キャベツにはビタミンC,にも役立つビタミンです。
【使用画像＆ＢＧＭ】 アーチストの皆さま、ありがとうございます😊
IllustCute（イラストキュート） かわいいイラスト素材集
https://illustcute.com （キャベツのイラスト）
フリーBGM DOVA-SYNDROME フリーBGM（音楽素材）
15,809曲＋フリーSE（効果音素材）1,307音 を全て無料でダウンロード
https://dova-s.jp
使用BGM1: Winter_Long_Night
使用BGM2: Swing_Night
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info
PIXABAY 4.100万点以上の高品質な画像・動画素材。
https://pixabay.com
